Η εκδήλωση είχε θέμα «Τρέξιμο και υγεία: Συμβουλές σε συστηματικούς και νέους δρομείς»
Μία ακόμα πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση σχετική με την υγεία υποστήριξε έμπρακτα ο ιατρός νεφρολόγος Παναγιώτης Τρίγκας.
Η εκδήλωση με θέμα «Τρέξιμο και υγεία: Συμβουλές σε συστηματικούς και νέους δρομείς» πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 3 Μαρτίου στο My Way Hotel & Events και βασικός στόχος της ήταν να συμβουλεύσει και να "καθοδηγήσει" σωστά τόσο τους συστηματικούς όσο και τους νέους δρομείς για την υγεία και την ευεξία που προσφέρει το συστηματικό τρέξιμο, αλλά και για θέματα όπως ο προπονητικός προγραμματισμός, η διατροφή, η ψυχολογία, η ιατρική στήριξη κ.λπ.
Ο Παναγιώτης Τρίγκας, δρομέας και ο ίδιος εδώ και πολλά χρόνια, με συμμετοχές σε πάρα πολλούς αγώνες καθώς και στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, με χιλιάδες χιλιόμετρα εμπειρίας στο τρέξιμο αλλά και με τις ιατρικές γνώσεις που κατέχει μέσα από το λειτούργημα που υπηρετεί, συμμετείχε με χαιρετισμό στην ανοιχτή συζήτηση, ενώ και η Μ.Χ.Α. "ΤΡΙΓΚΑΣ NEPHROS MON A.E." της οποίας ιδιοκτήτης και επιστημονικος υπεύθυνος είναι ο ίδιος, ήταν ο κύριος χορηγός της εκδήλωσης.
Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν:
- Προαγωνιστικός έλεγχος
- Καρδιαγγειακή υγεία και ρόλος της φυσικής δραστηριότητας
- Προπονητικός προγραμματισμός
- Φορμάρισμα πριν τον αγώνα
- Ρόλος της διατροφής στην αθλητική απόδοση
- Προτεινόμενες διατροφικές συνήθειες
- Κομβικά σημεία της προπονητικής περιόδου
- Συχνότεροι τραυματισμοί δρομέων, πρόληψη και αντιμετώπιση
- Πρακτικές προπονητικές συμβουλές
- Διαχείριση της προπονητικής καθημερινότητας
- Διαχείριση του προαγωνιστικού άγχους
Στη συζήτηση συμμετείχαν οι εξειδικευμένοι επαγγελματίες και έμπειροι αθλητές:
- Δημήτρης Θεοδωρακάκος, πρωταθλητής Ελλάδος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο και παγκόσμιος κυπελλούχος ορεινού τρεξίματος. Πτυχιούχος προπονητής Κλασικού Αθλητισμού
- Δημήτρης Θοδωρίδης, συντονιστής Τομέα Μεσαίων-Μεγάλων Αποστάσεων της Ομοσπονδίας ΣΕΓΑΣ
- Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD κλινική διαιτολόγος, αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου “Θερμίδα”, διατροφολόγος Εθνικής Ομάδας Στίβου, επιστημονική συνεργάτης Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Χάντμπολ
- Θεόδωρος Μπέτσος, φυσικοθεραπευτής – ορθοπαιδικός θεραπευτής με χειρισμούς – medical training therapist
- Σοφία Ρήγα, Πρωταθλήτρια Ελλάδος στον Κλασικό Μαραθώνιο, συμμετέχουσα στους Ολυμπιακούς αγώνες Rio 2016
- Δρ Γεώργιος Σταυρουλάκης, MD, PhD, FESC, καρδιολόγος, διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών (εξειδίκευση στην Αθλητική Καρδιολογία)
- Μέσω βίντεο προβλήθηκε η εισήγηση του Dan Benardot, PhD, DHC, RDN, FACSM, Teaching Professor, Center for the Study of Human Health Emory University
Στους χαιρετισμούς, εκτός από τον κ. Τρίγκα, συμμετείχανα οι:
- Χαράλαμπος Μπονάνος, Αναπλητωτής Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας
- Παναγιώτης Πετρόπουλος, αντιδήμαρχος Αθλητισμού, Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Πρασίνου Δήμου Πατρέων
- Άννα Μαστοράκου, αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας Δυτικής Ελλάδας
- Πύρρος Δήμας, ολυμπιονίκης αθλητής της Άρσης Βαρών (video)
Συντονιστής της συζήτησης ήταν ο Νίκος Πολιάς, τεχνικός διευθυντής του Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας και πολυνίκης στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Μαραθωνίου.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
