Η Εφη Κουράτου μας μιλάει για την παθητική γυμναστική
Τι είναι η παθητική γυμναστική;
Παθητική γυμναστική είναι ένα σύστημα υποστηριζόμενης και στοχευμένης εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων χωρίς καρδιοαναπνευστική επιβάρυνση και πίεση του αίματος.
Γιατί κάποιος να επιλέξει τη παθητική γυμναστική και όχι τη συμβατική;
Ο λόγος για τον οποίο κάποιος θα επιλέξει την παθητική γυμναστική είναι γιατί δεν θέλει να έχει μυοσκελετική επιβάρυνση καθώς και να έχει συντομότερο αποτέλεσμα σε σχέση με την ενεργητική. Επιπροσθέτως, θέλει να βελτιώσει την όψη του σώματος του, δηλαδή να χάσει πόντους, να κάνει σύσφιξη και γράμμωση του σώματος του πολύ πιο γρήγορα. Η στοχευμένη δουλεία της παθητικής γυμναστικής βοηθάει στο να κάνει το προσωπικό του πρόγραμμα εκεί που έχει περισσότερο ανάγκη, βοηθώντας έτσι τη κινητικότητα του και τη βελτίωση του σώματος του.
Έτσι γίνεται το σώμα του πιο καλλίγραμμο και χει σαν αποτέλεσμα να εξαφανίζει το τοπικό πάχος (ψωμάκια), κυτταρίτιδα, χαλάρωση, δίνοντας ευλυγισία και βοηθώντας στην επίλυση μυοσκελετικών προβλημάτων.
Γιατί χάνεις πιο γρήγορα πόντους;
Χάνεις πιο γρήγορα πόντους διότι λόγω των επαναλήψεων και της μη επιβάρυνσης, οι επαναλήψεις των ασκήσεων είναι 6-7 φορές περισσότερες, απ' οτι μπορούμε ενεργητικά να κάνουμε. Γι' αυτό το λόγο έχουμε πιο γρήγορο αποτέλεσμα.
Γιατί η παθητική γυμναστική είναι δαπανηρή;
Η παθητική γυμναστική είναι πιο δαπανηρούς τρόπος εκγύμνασης διότι ταυτόχρονα είναι σαν να ασχολούνται με το σώμα σου φυσιοθεραπευτής, γυμναστής και μασέρ.
Ποιοι συνήθως την επιλέγουν;
Την παθητική γυμναστική επιλέγουν όλες οι ηλικίες από 5-100 ετών. Η παθητική γυμναστική είναι η γυμναστική των σταρ. Την επιλέγουν οι άνθρωποι οι οποίοι ασχολούνται περισσότερο με την υγεία και την αμορφία τους.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
