Back to Top
#TAGS Αιγιάλεια Δελτίο Ειδήσεων Άγριες Μέλισσες Κορωνοϊός Πανελλήνιες Εξετάσεις 2020
Εξάπλωση κορωνοϊού Χάρτης

MORE SPORTS

/

Μεγάλο το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης

Μεγάλο το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης

Η σωστή εφαρμογή της σε ενήλικες με ψυχικά προβλήματα μπορεί να βοηθήσει πολύ

«Η αερόβια άσκηση ως συμπληρωματική μορφή παρέμβασης φέρει υψηλή αντικαταθλιπτική δράση σε ενήλικες ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή όταν καθοδηγείται από ειδικούς της άσκησης και πραγματοποιείται 3 φορές την εβδομάδα για περίπου 45 λεπτά με μέτρια ένταση επί 9 περίπου εβδομάδες». Διαβάστε περισσότερα στο sportin.gr

Sports