Πόσο θα μας επηρεάζει η αλλαγή ώρας

 Οι δείκτες των ρολογιών γυρνούν πίσω μία ώρα, για να δείξουν τη χειμερινή.

Ωστόσο, το ερώτημα που τίθεται κάθε χρόνο τέτοια εποχή με τη χειμερινή ώρα (αλλά και τη θερινή τον Μάρτιο) παραμένει επίκαιρο: Πόσο πραγματικά επηρεάζει η αλλαγή ώρας την καθημερινότητά μας;

Οι επιπτώσεις στο βιολογικό ρολόι
Η αλλαγή ώρας, όσο «ανώδυνη» και αν φαίνεται, διαταράσσει προσωρινά το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η μετάβαση στη χειμερινή ώρα, αν και πιο «φυσική» σε σχέση με τη θερινή, μπορεί να προκαλέσει σε αρκετούς:

Κόπωση,
διαταραχές ύπνου,
ευερεθιστότητα,
μεταπτώσεις στην ψυχολογία και
μείωση συγκέντρωσης, ιδίως τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή.
Ιδιαίτερα ευάλωτοι είναι παιδιά, ηλικιωμένοι και άτομα με ευαίσθητο ύπνο ή χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με την ιατρική βιβλιογραφία.

Η αλλαγή ώρας «ρουφά» την ανθρώπινη ενέργεια
Παραδοσιακά, η αλλαγή της ώρας θεσπίστηκε για εξοικονόμηση ενέργειας. Ωστόσο, σ’ ένα περιβάλλον όπου ο τεχνητός φωτισμός και η 24ωρη δραστηριότητα έχουν ελαχιστοποιήσει τα οφέλη της αλλαγής αυτής, πολλοί αμφισβητούν πλέον την αναγκαιότητά της.

Παράλληλα, η αλλαγή ώρας 2025 μπορεί να επηρεάσει δρομολόγια μέσων μεταφοράς, πτήσεις, αλλά και ψηφιακές υπηρεσίες -γι’ αυτό καλό είναι οι πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ειδικά αν ταξιδεύουν ή εργάζονται σε βραδινές βάρδιες.

Τι θα γίνει τελικά με την κατάργησή της
Το 2019, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ της κατάργησης της αλλαγής ώρας από το 2021. Ωστόσο, η οριστική απόφαση έχει «παγώσει», καθώς τα κράτη-μέλη της Ε.Ε. δεν κατέληξαν σε κοινή συμφωνία για το αν θα διατηρήσουν τη θερινή ή τη χειμερινή ώρα.

Μέχρι σήμερα, δεν έχει οριστικοποιηθεί κάποια αλλαγή στην Ελλάδα, οπότε η διαδικασία της αλλαγής ώρας συνεχίζεται κανονικά. Αυτό σημαίνει ότι αυτήν την Κυριακή 26 Οκτωβρίου θα γίνει κανονικά η αλλαγή ώρας 2025, με τη χειμερινή ώρα να μπαίνει στη ζωή μας, με επιπτώσεις όμως στον οργανισμό και στην ψυχολογία μας.