Back to Top
#TAGS ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΠΑΤΡΩΝ Αιγιάλεια Νάσος Νασόπουλος 15 χρόνια thebest
Αγγελίες
Μην ψάχνεις, βρες στο
THE BEST

FOOD

/

Συνταγή για ρολάκια με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Πηγή φωτογραφίας: freepik

Πηγή φωτογραφίας: freepik

Τα παιδιά θα λατρέψουν αυτό το γλυκό

Συνταγή - Αυτά τα υγιεινά ρολάκια με φυστικοβούτυρο και μπανάνα κάνουν το μεσημεριανό γεύμα διασκεδαστικό.

Τα παιδιά θα λατρέψουν αυτό το γλυκό σε μορφή σάντουιτς. Δοκιμάστε βούτυρο ηλιόσπορου ως εναλλακτική λύση για τυχόν αλλεργίες.

Υλικά
2 κουταλιές σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο ηλιόσπορου
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 τορτίγια ολικής αλέσεως, σε θερμοκρασία δωματίου
1 μεσαία μπανάνα, ξεφλουδισμένη

Οδηγίες

  • Αναμείξτε το φυστικοβούτυρο και το μέλι σε ένα μικρό μπολ.
  • Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω στη τορτίγια.
  • Τοποθετήστε τη μπανάνα στο ένα τρίτο της τορτίγιας.
  • Τυλίξτε την τορτίγια σφιχτά σε ρολό, προσέχοντας να μην σχιστεί.
  • Κόψτε διαγωνίως σε 8 κομμάτια.

ΠΗΓΗ enikos.gr

Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr

Life