Εξασφάλισε ένα υγιές σωματικό βάρος μακροπρόθεσμα
Επειδή συνήθως αυτήν την εποχή μας ενδιαφέρει περισσότερο το σωματικό βάρος, είναι σημαντικό αν μπείτε στη διαδικασία της απώλειας βάρους να γνωρίζετε ποιοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα μια για πάντα.
1.Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα διατροφής είναι πολύ σημαντικό, καθώς όντας προσαρμοσμένο στις συνήθειες και την καθημερινότητά σας και παράλληλα εξασφαλίζοντας ισορροπία, μπορεί να σας βοηθήσει να μη νιώθετε πως στερείστε και άρα να επιτύχετε ευκολότερα το ζητούμενο: να το κάνετε τρόπο ζωής και να απαλλαγείτε για πάντα από το παραπάνω βάρος!
2.Θέληση-κίνητρο
Μα θα μου πείτε αυτό δεν είναι δεδομένο; Όσο και αν σας ακούγεται περίεργο δε θέλουν όλοι οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος πράγματι να πετύχουν! Και, αντικειμενικά, σύμφωνα με μελέτες είναι ο βασικότερος ανεξάρτητος παράγοντας για την επιτυχία. Οπότε αναρωτηθείτε για τους πραγματικούς λόγους- κίνητρα, βάλτε τους σε σειρά και τότε θα είστε σχεδόνήδη επιτυχημένοι!
3.Ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής
Το ξέρετε ήδη, πως κάποια πράγματα στην καθημερινότητά σας χρειάζονται βελτίωση, είτε είναι ο χρόνος που κινείστε, είτε ο χρόνος που κοιμάστε είτε η οργάνωση του φαγητού σας. Όποιο και να είστε σε θέση να αλλάξετε πιο εύκολα, θα έκανε σημαντική διαφοράστην ποιότητα ζωής σας, οπότε προσπαθήστε να το βάλετε από τώρα κιόλας σε σειρά.
4.Υποστήριξη
Όλα μπορείτε να τα καταφέρετε και ειδικά στο θέμα της διατροφής! Το μόνο που χρειάζεστε είναι έναν βοηθό, έναν άνθρωπο να σας υποστηρίζει, να μπορείτε να συζητάτε μαζί του οποιαδήποτε δυσκολία που αντιμετωπίζετε και να φυσικά να σας βρίσκει λύσεις και τρόπους να τις ξεπερνάτε. Να σας καταλαβαίνει και να σας βοηθάει να κάνετε όλα σας τα βήματα πιο αποδοτικά και πιο εύκολα.
Να θυμάστε πως η απώλεια βάρους θέλει δύναμη, θέλει στρατηγική αλλά σίγουρα το να νιώθετε καλά με το σώμα και τις επιλογές σας θα σας ανταμείψει!
Αν θέλετε κι εσείς να νιώθετε καλά στο εξής με το σώμα και τις επιλογές σας, χωρίς να στερείστε οι Διαιτολόγοι του Ευτροφία Μαρκέλλα Συμεοπούλου & Μέμα Λαμπροπούλου μπορούν να σας βοηθήσουν! Κλείστε τώρα το ραντεβού σας μαζί τους.
Info:
Ευτροφία – διαιτολογικές υπηρεσίες
Μαιζώνος 52 / 2610 220 159 / [email protected] / website/ fb: eutrofiapatra
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
