Θέλετε να μάθετε τι όντως δουλεύει για εσάς;
Επειδή η εποχή είναι τέτοια που παντού ακούγονται συμβουλές για το αδυνάτισμα, και επειδή δυστυχώς πολλές από αυτές δεν έχουν καμία υπόσταση, σας παρουσιάζουμε εδώ 3 βασικά πράγματα που ΔΕΝ θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, άσχετα με αυτά που σας υπόσχονται:
1. Λιποδιαλυτικά συμπληρώματα
Καφέδες, εξωτικά φρούτα, κρέμες…. τα βλέπουμε πλέον παντού να διαφημίζονται, αυτό όμως δε σημαίνει ότι είναι και αποτελεσματικά! Τα περισσότερα από αυτά (φυτικά ή μη) περιέχουν σε μικρές ποσότητες καινοτόμες ουσίες που υποτίθεται ότι κάνουν καύση του λίπους. Στην πραγματικότητα, η δράση αυτή, αν υπάρχει, είναι πάρα πολύ μικρή και συνήθως ανεπιβεβαίωτη, ώστε να αξίζουν τα λεφτά τους.
2. Βραδινό φαγητό
Αυτός ο μύθος είναι καιρός να ξεπεραστεί. Η ώρα που τρώμε τα γεύματά μας δεν επηρεάζει την απώλεια βάρους μας, αρκεί να υπάρχει πάντα μέτρο στην ποσότητα. Ένα μεγάλο γεύμα δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους, είτε αυτό καταναλώνεται το μεσημέρι, είτε το βράδυ.
3. Τεστ δυσανεξίας τροφίμων
Το ξέρουμε ότι η ιδέα κάποιων τροφίμων να μας εμποδίζουν να χάσουμε βάρος ακούγεται ελκυστική, δυστυχώς όμως δεν υπάρχει καμία αλήθεια πίσω από αυτήν. Την ευθύνη του βάρους μας την έχουμε εμείς και οι συνήθειές μας γύρω από το φαγητό, όχι κάποια τρόφιμα. Μην αναλώνετε λοιπόν χρόνο και χρήμα σε τέτοιου είδους ψευδή τεστ.
Θέλετε να μάθετε τι όντως δουλεύει για εσάς;
Απευθυνθείτε στους υπεύθυνους Διαιτολόγους του Ευτροφία και βρείτε μαζί ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για εσάς!
Ευτροφία-διατροφικό εργαστήρι
Μαιζώνος 52
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
