Μαθήματα Τάι – Τσι με τη Νατάσα Αρέθα

Το ΟροΠαίδιο – Χώρος Καλλιτεχνικών Αναρριχήσεων, σας προσκαλεί να γνωρίσετε και να βιώσετε την τέχνη του Τάι – Τσι, έναν  εναλλακτικό τρόπο άσκησης που προσφέρει υγεία, χαλάρωση και πνευματική διαύγεια.

Το Τάι Τσι ή πιο ολοκληρωμένα Τάι Τσι Τσουάν είναι μια πολεμική τέχνη που έχει τις ρίζες της στην Κίνα. Πρόκειται για ένα σύστημα ήπιας σωματικής εξάσκησης, που αποσκοπεί στην προώθηση μιας γενικότερης αίσθησης ευεξίας-τόνωσης και αποτελεί μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ζωής. Μέσα από την απαλότητα και την ευγένεια των κινήσεών του μας βοηθά στην επανασύνδεση με την ευαισθησία του σώματός μας. Για να ασκηθεί κανείς δεν απαιτείται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση ή ευλυγισία. Είναι μια άσκηση για ΟΛΟΥΣ

Η πρακτική εξάσκηση στο Τάι Τσι περιλαμβάνει:
-Τις φόρμες που είναι σειρές χορογραφημένων κινήσεων οποίες εκτελούνται αργά και με χαλαρότητα στην αρχή και με την πάροδο του χρόνου επιταχύνονται από άποψη ταχύτητας και δυναμικότητας.
-Τις ασκήσεις που στοχεύουν στην διάταση του μυοσκελετικού συστήματος ώστε να επανέλθει η πλαστικότητα και η ευλυγισία στο σώμα.
-Την μαχητική εξάσκηση όπου η κινησιολογία των φορμών αποδομείται και μελετάται ξεχωριστά ως τεχνική αυτοάμυνας.
-Το Τσι Κουνγκ που καλλιεργεί και αναπτύσσει την ζωτική ενέργεια του σώματος, το Τσι, με την συνδυασμένη χρήση της αναπνοής, της κίνησης και της νοητικής συγκέντρωσης.
-Τον καθιστό διαλογισμό που καλλιεργεί την διαισθητική επίγνωση του ασκούμενου και εστιάζει το πνεύμα του προς την γαλήνη.

Οι άνθρωποι που αφιερώνουν χρόνο και ενέργεια στην εκμάθηση της τέχνης του Τάι Τσι συνοδεύονται πάντα από μια αίσθηση χώρου και ηρεμίας που τους κάνει αποτελεσματικότερους και δυναμικότερους στις αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας.

-Σάββατο 14 Δεκεμβρίου 2013, ώρα: 17:00 – 19:30 (Ανοιχτό μάθημα – (Χωρίς κόστος συμμετοχής)

-Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2013, ώρα: 17:00 – 19:30 (Κόστος Συμμετοχής: 20 ευρώ)

Ειδικές τιμές για φοιτητές

Τα μαθήματα θα συνεχιστούν και θα πραγματοποιούνται 3 φορές τον μήνα.

Πληροφορίες – Κρατήσεις Θέσεων:

ΟροΠαίδιο - Χώρος Καλλιτεχνικών Αναρριχήσεων,

Κανακάρη 101β (Μέσα στην στοά),

Τηλ.: 2610 220034, 6945 976622.