Μαγικός χυμός τριών συστατικών για να χάσουμε βάρος

Όταν αποφασίσουμε να χάσουμε βάρος είναι σημαντικό, ώστε να έχουμε σωστά αποτελέσματα να εξετάζουμε μια σειρά από παράγοντες. Πρέπει να εξετάσουμε την διατροφή μας και να την καθορίσουμε ανάλογα με τις ανάγκες μας και την διατήρηση της καλής μας υγείας.

Τα διατροφικά κολπάκια που που χρησιμοποιούν οι διάσημερες stars του Hollywood μπορούν να βοηθήσουν να χάσουμε κάποια κιλά, παράλληλα φυσικά με το να ασκούμαστε  και να ακολουθούμε υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, και προπάντων να μην πεινάμε!

Ένα εύκολο κολπάκι εύκολης απώλειας βάρους είναι ο μαγικός χυμός τριών συστατικών.

Τον μαγικό αυτό χυμό τον φτιάχνουμε μόνοι μας εύκολα και γρήγορα. Μειώνει αποτελεσματικά το αίσθημα της πείνας, ξεπλένει τις τοξίνες, αυξάνει το μεταβολισμό, δίνει ενέργεια και βοηθά το σώμα να απομακρύνει την περίσσεια λίπους.

Παρασκευάζεται από υγιή συστατικά, όπως:

1 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό γκρέιπφρουτ

2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Οδηγίες:

Σε ένα μπλέντερ ή σε ένα μπολ για χτύπημα προσθέτουμε όλα τα υλικά

Ανακατεύουμε καλά έως ότου όλα τα συστατικά ενσωματωθούν πλήρως,

Πίνουμε το χυμό πριν από κάθε γεύμα (ιδιαίτερα πριν από το μεσημεριανό ή / και δείπνο),

Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέσα στις επόμενες επτά ημέρες. Στη συνέχεια κάνουμε ένα διάλειμμα για επτά ημέρες, και στη συνέχεια επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία.

Αν βρίσκουμε το γκρέιπφρουτ πολύ πικρό, το αντικαθιστούμε  με φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι κάθε δεύτερη μέρα.

Επιπλέον συμβουλές

Κατά τη διάρκεια ενός μήνα αφαιρούμε από την διατροφή μας όλα τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, και μειώνουμε την κατανάλωση του κόκκινου κρέατος,

– Αποφεύγουμε το ψωμί με το γεύμα, αλλά μπορούμε να τρώμε μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί ολικής αλέσεως για πρωινό,

– Κρατήστε τα επιδόρπια και τα γλυκά στο ελάχιστο, και αν θέλετε ακόμα να ικανοποιήσετε τον πόθο σας για ζάχαρη, φάτε μια μαύρη σοκολάτα,

– Πίνετε άφθονο νερό και κρύο πράσινο τσάι, αλλά αποφεύγετε χυμούς φρούτων και αναψυκτικά.

Διαβάστε επίσης:

Ο "μαγικός" χυμός που "καίει" γρήγορα το λίπος!