*Μαρία Μητροπούλου, Οπτικός Οπτομέτρης, MSc
Σύμφωνα με τους περισσότερους οφθαλμίατρους και τους ερευνητές η απάντηση είναι ένα μεγαλοπρεπές «ΝΑΙ»!
Είναι γνωστό ότι τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους (παιδική χαρά, διαλείμματα στο προαύλιο του σχολείου, εξωτερικές δραστηριότητες).
Είναι όμως οι φυσικοί μηχανισμοί άμυνας των παιδιών σε ετοιμότητα να τα προστατέψουν από την επιβλαβή ακτινοβολία;
Τα μάτια των παιδιών είναι πολύ πιο ευάλωτα, καθώς ο κρυσταλλοειδής φακός στο εσωτερικό των ματιών τους, είναι εκτεθειμένος κατά 7,5 φορές περισσότερο από ότι ενός ενήλικα!
Ο κερατοειδής του ματιού, αποτρέπει ένα μεγάλο μέρος της εισόδου της ακτινοβολίας στους ευαίσθητους ιστούς του ματιού, προστατεύοντας έτσι τα μάτια μας. Ωστόσο η πολύωρη έκθεση στην ακτινοβολία UV μπορεί να προκαλέσει επίπονο έγκαυμα στον κερατοειδή, γνωστό ως φωτοκερατίτιδα.
Η ενέργεια της ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να διαπεράσει τα σύννεφα, την επιδερμίδα μας και τους ιστούς των ματιών μας, αυξάνοντας το ρίσκο για τη δημιουργία σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων, όπως καρκίνο των βλεφάρων, πτερύγιο, καταρράκτη και εκφύλιση ωχράς κηλίδας.
Η ενδυνάμωση του οργανισμού με σωστή διατροφή, είναι πολύ σημαντική για τη σωστή οφθαλμική ανάπτυξη και την καλή υγεία των ματιών και της όρασης. Η βιταμίνη Α ενισχύει την ανάπτυξη του αμφιβληστροειδή του ματιού, ενώ οι βιταμίνες C και E προστατεύουν τα κύτταρα. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη βοηθούν στην απορρόφηση της επικίνδυνης μπλε ακτινοβολίας και δρουν προστατευτικά κατά της εμφάνισης του καταρράκτη και της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Μην ξεχνάτε ότι η καλή όραση είναι ζωτικής σημασίας για την εκπαιδευτική, λειτουργική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού!
Επενδύοντας σε ένα καλής ποιότητας ζευγάρι γυαλιά ηλίου, θα βοηθήσετε τα παιδιά σας να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων, απολαμβάνοντας μία ζωή υγιούς όρασης. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να φορούν τα γυαλιά τους ακόμα και σε συνθήκες συννεφιάς. Γίνετε εσείς το παράδειγμα προς μίμηση, φορώντας ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου, για να προστατέψετε και τα δικά σας μάτια!
Tips για σωστές επιλογές
- 1. Ένας σκελετός από μαλακό, ελαφρύ, ελαστικό και ανθεκτικό υλικό είναι η καλύτερη επιλογή για τα πρώτα του γυαλάκια.
- 2. Οι σκελετοί με κούρμπα ενδείκνυνται τόσο για την προστασία των ματιών, όσο και της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια, καθώς καλύπτουν μεγάλο μέρος του προσώπου.
- 3. Οι φακοί θα πρέπει να είναι άθραυστοι και να απορροφούν κατά 99-100% την ηλιακή ακτινοβολία.
- 4. Μία εξαιρετική πρόταση για φακούς (ειδικά όταν υπάρχει ταυτόχρονα ανάγκη για διαθλαστική διόρθωση), είναι οι φωτοχρωμικοί φακοί τύπου Transitions, οι οποίοι ρυθμίζουν αυτόματα τη σκουρότητά τους, ανάλογα με τις συνθήκες φωτεινότητας, επιτρέποντας πάντα την καλύτερη δυνατή διαύγεια.
- 5. Ένα λαστιχάκι στο πίσω μέρος του σκελετού, θα εξασφαλίσει τη σωστή και σταθερή εφαρμογή επάνω στο κεφαλάκι του παιδιού και θα του επιτρέπει να κινείται ελεύθερο.
- 6. Είναι πολύ σημαντικό, η τελική επιλογή να γίνει από το ίδιο το παιδί. Αν είναι ευχαριστημένο, θα είστε και εσείς ευχαριστημένοι!
Υγιής όραση σήμερα è Υγιής όραση στο μέλλον |
Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες τη Μαρία Μητροπούλου,
Οπτικό-Οπτομέτρη, MSc, κάτοχο μεταπτυχιακού διπλώματος
ειδίκευσης από το Ινστιτούτο Οπτικής και Όρασης του Πανεπιστημίου Κρήτης.
Για περισσότερες πληροφορίες
Οπτική Γωνία
Ακρωτηρίου 143, Πάτρα
Τ: 26111 22284
ή πατήστε εδώ: "Οπτική Γωνία"
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
