Παχυσαρκία: Τι είναι και πώς μετριέται;

Μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, το πρώτο πρόβλημα για το γυναικείο και ανδρικό πληθυσμό είναι το αδυνάτισμα. Και αυτό γιατί αφενός σε αυτή την περίοδο ανέβηκε το βάρος μας κατά δύο και τρία κιλά και αφετέρου πλησιάζει η άνοιξη και η κατάσταση της σιλουέτας μας, μας απασχολεί ιδιαιτέρως.

Οι πληροφορίες για την αντιμετώπιση του υπερβάλλοντος βάρους είναι άπειρες. Το σίγουρο είναι ότι πολλές πληροφορίες είναι μύθος και προβάλλονται με κάθε τρόπο για κερδοσκοπικούς λόγους. Για να μην σπαταλούνται χρήματα είναι αναγκαίο να κάνουμε έρευνα για την διαπίστωση της πραγματικότητας.

Εδώ, ό,τι πούμε, είναι προϊόν εμπειρίας, γνώσης και πολυετούς παρατήρησης. Διότι έχουμε σεβασμό στο thebest.gr, αλλά στην πολύχρονη επαγγελματικότητας μας.

Το αδυνάτισμα είναι εφικτό ή όχι; Και αν ναι, σε ποιες περιπτώσεις είναι πραγματοποιήσιμο; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα γεννώνται από τους σκεπτόμενους.

Για τους ευκολόπιστους, μια καλοστημένη διαφήμιση είναι αρκετή για να παγιδευτούν. Προσοχή, προσοχή, προσοχή λοιπόν. Έλεγχος του χώρου και του τρόπου που θα εμπιστευτείτε, θα σας προφυλάξει από τις κακοτοπιές. Ευτυχώς ζούμε σε μία πόλη που η πληροφορία κινείται γρήγορα και χρειάζεται το ενδιαφέρον ,ας για να μην πατήσουμε σάπιο σανίδι.

Τι είναι παχυσαρκία, ποια είναι τα αίτια και πώς αντιμετωπίζεται; Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε ακριβείς απαντήσεις, χωρίς να σας κουράζουμε.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι το 60% των ατόμων άνω των 20 ετών είναι υπέρβαρο. Εξίσου αποθαρρυντικά είναι τα δεδομένα στον ελλαδικό χώρο. Ένας στους τέσσερις έλληνες έχει παραπάνω κιλά και η αναλογία αυτή αναμένεται να αυξηθεί δραματικά μέσα στα επόμενα χρόνια. Οι κίνδυνοι υγείας που ελλοχεύουν από την παχυσαρκία, αφορούν χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή πίεση αίματος, μερικές μορφές καρκίνου κ.ά.

Τι ακριβώς όμως είναι η παχυσαρκία; Πώς μετριέται; Ποια είναι τα αίτια της; Ποιοι οι κίνδυνοι στην σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου; Τι θεραπευτικές προτάσεις υπάρχουν;

Παχύσαρκο άτομο χαρακτηρίζεται το άτομο που έχει αυξημένο σωματικό βάρος και συγκεκριμένα ένα ποσοστό μεγαλύτερο του 20-25% από αυτό που θα έπρεπε να έχει σύμφωνα με το φύλο, την ηλικία και το ύψος του.

Το αυξημένο βάρος αφορά μυς, οστά, λίπος και υγρά. Ένας αθλητής ή ένας bodybuilder ιδιαίτερα μυώδεις, μπορεί να έχει αυξημένο βάρος, αυτό όμως δεν τον καθιστά παχύσαρκο. Ως παχύσαρκο θεωρούμε το άτομο που έχει μεγάλη συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι μπορείτε να υποβάλλετε ερωτήματα και να λάβετε απαντήσεις χωρίς καμία υποχρέωση.

Θα επανέλθουμε πολλές φορές στο ίδιο θέμα για να αναφερθούν οι πιο αξιόπιστες πληροφορίες με σκοπό να προσφερθούν οι πιο πραγματικοί τρόποι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

Για σας και σας ευχαριστώ.

Νίκη Μελικίδου
Κορίνθου 208
Τηλ.: 2610 272694
[email protected]
www.melikidou.gr