ΥΓΕΙΑ
Η άσκηση και γενικά η έντονη προπόνηση αφυδατώνουν το σώμα. Μία απώλεια των αποθεμάτων του νερού του σώματος που φτάνει το 20%, είναι ικανή να μειώσει την αθλητική σας απόδοση έως και 50%.
Υγεία σελίδα 239 από 369
Η άσκηση και γενικά η έντονη προπόνηση αφυδατώνουν το σώμα. Μία απώλεια των αποθεμάτων του νερού του σώματος που φτάνει το 20%, είναι ικανή να μειώσει την αθλητική σας απόδοση έως και 50%.
