Back to Top
#TAGS Αιγιάλεια Ολυμπιακοί Αγώνες Κορωνοϊός 200 Χρόνια Από Την Ελληνική Επανάσταση Νάσος Νασόπουλος ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
Αγγελίες
Μην ψάχνεις, βρες στο
THE BEST

BODY & SOUL

/

Πόσες μέρες διακοπές χρειαζόμαστε για να ξεκουραστούμε;

Πόσες μέρες διακοπές χρειαζόμαστε για να...

Η επιστήμη απαντά

Οι άνθρωποι που δεν κάνουν διακοπές έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κάποιο ψυχικό ή σωματικό νόσημα σε σχέση με εκείνους που κάνουν έστω και ολιγοήμερες διακοπές λένε οι επιστήμονες, ενώ οι τελευταίες μελέτες έδειξαν ότι οι ιδανικές διακοπές διαρκούν 8-11 ημέρες, δύο φορές το χρόνο.

 Τα θετικά οφέλη ξεκινούν από τη στιγμή που προετοιμάζεται κάποιος να φύγει, αλλάζει τελείως η διάθεση του προς το καλύτερο και κατά τη διάρκεια των διακοπών αποβάλλεται το στρες, παραμερίζονται οι ευθύνες και «σπάει» η ρουτίνα.

 Όμως, την ενδέκατη ημέρα, οι επιστήμονες λένε ότι υπάρχει η ανάγκη να επιστρέψει ο άνθρωπος στην καθημερινότητα και στην ασφάλεια του σπιτιού του.

Η ψυχολόγος, Νίκη Ζαρκάδα, μίλησε στην εκπομπή Καλοκαίρι μαζί για την αναγκαιότητα των διακοπών για τη ψυχική και τη σωματική μας υγεία.

Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr

Well Being