Αφροδισιακές τροφές για να ερωτευθείτε !

Από τα αρχαία χρόνια οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Επίσης, ο λαός λέει: «Ο έρωτας περνάει από το στομάχι» θέλοντας να δείξει μέσα από αυτή τη φράση, ότι για να επέλθει η ερωτική διάθεση, με αφορμή και την γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, πρέπει να φάμε σωστά.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Έλενα Περλεπέ Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Λαμίας-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Πριν φτάσουμε όμως στις τροφές που ενισχύουν την ερωτική διάθεση θα πρέπει να τονίσουμε πως απαραίτητη προϋπόθεση είναι να υπάρχει καλή ψυχολογία και αυτοπεποίθηση. Η υιοθέτηση ενός ιδανικού βάρους αποτελεί πρωταρχικό παράγοντα στην καλή σεξουαλική ζωή. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι υπέρβαρα άτομα που έχασαν βάρος βελτίωσαν κατά πολύ τη σεξουαλική τους ζωή.

Ένα ρομαντικό γεύμα με κρέας, κρασί και επιδόρπιο αποτελεί την ιδανική επιλογή γιατί αυξάνει την ερωτική διάθεση και κατά συνέπεια την σεξουαλικότητα. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικότητας.

Τα πάντα είναι θέμα μυαλού και φαντασίας!

Οι νευροδιαβιβαστές είναι αυτοί που μεταφέρουν τα μηνύματα από τα διάφορα όργανα και μέλη του ανθρώπινου σώματος στον εγκέφαλο και αυξάνουν την καλή διάθεση και ευφορία, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιούν τη σεξουαλική διάθεσή.

Λόγω φαντασίας έρχεται και η όρεξη….

Τι τρώμε όμως;

Βιταμίνη Ε: Αποκαλείται βιταμίνη του έρωτα και είναι θαυματουργή. Επίσης αποκαλείται και αναπαραγωγική βιταμίνη και συστήνεται στην ενίσχυση της αντρικής γονιμότητας. Ξεκινάμε με: λαχανικά, λάδι και ξηρούς καρπούς, με προτίμηση τα καρύδια (μέλι και καρύδια…για παράδειγμα).

Σοκολάτα: Δεν την αποκαλούν τυχαία υποκατάστατο του σεξ! Περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, ιχνοστοιχεία και μια χημική ουσία την φαινυλεθυλαμίνη, γνωστή για τις ψυχοτρόπες ιδιότητες της. Η ουσία αυτή έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, ορμόνης που αυξάνει την επιθυμία και τη διάθεση για σεξουαλικά παιχνίδια (π.χ. σοκολάτα με φράουλες…)

Θαλασσινά & Οστρακοειδή: Τα οστρακοειδή είναι πηγή αμινοξέων και ψευδαργύρου τα οποία συμβάλουν στην παραγωγή ορμονών, όπως των ανδρογόνων και της τεστοστερόνης, η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος, προκαλώντας διαστολή και καλύτερη αιμάτωση των γενετικών οργάνων.