Η ζέστη αφόρητη πλέον και η παραλία μονόδρομος για μερικές ανάσες δροσιάς. Τι γίνεται όμως αν το οπτικό αποτέλεσμα δεν μας ικανοποιεί; Πώς μπορούμε να αλλάξουμε το σώμα μας για να δείχνουμε – κάπως – καλύτεροι με μαγιό; Αν δε συμβιβάζεστε με την ιδέα του «έτσι είμαι, τι να κάνω τώρα» και έχετε βάλει στόχο αυτό το καλοκαίρι να κάνετε την αρχή για ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα, τότε έχουμε τις «χρυσές» συμβουλές για άσκηση και διατροφή που θα σας φτάσουν ένα βήμα πιο κοντά στα θέλω σας.
