Back to Top
#TAGS Νάσος Νασόπουλος Πανελλήνιες 2021 Αιγιάλεια Κορωνοϊός 200 Χρόνια Από Την Ελληνική Επανάσταση ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
Αγγελίες
Μην ψάχνεις, βρες στο
THE BEST

FOOD

/

Κοτόπουλο με καραμελωμένα φρούτα

Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Ακολουθήστε αυτή τη μοναδική συνταγή και απολαύστε το πιο νόστιμο φιλέτο κοτόπουλο που έχετε δοκιμάσει

Υλικά Συνταγής
Για το κοτόπουλο
4 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
1/2 φλ. μέλι
1/4 φλ. χυμό ανανά
2 κ.σ. χυμό λεμόνι
2 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
3 κ.σ. ελαιόλαδο (κρατάμε την 1 κ.σ. για το σοτάρισμα κοτόπουλου)
1 κ.σ. μείγμα μπαχαρικών
αλάτι -πιπέρι
ρύζι μπασμάτι για το σερβίρισμα
Για τα καραμελωμένα φρούτα
1 κ.σ. βούτυρο
1 φλ. ψιλοκομμένο ανανά (κονσέρβα)
1 φλ. ψιλοκομμένο μάνγκο
2-3 καλοκαιρινά φρούτα
φρέσκο βερίκοκο
δαμάσκηνο
βανίλια ροδάκινο (ότι έχετε)
2-3 πρέζες μαύρη ζάχαρη
Για το μείγμα μπαχαρικών
(2-3 πρέζες από κάθε ένα) κρεμμύδι αποξηραμένο
σκόρδο αποξηραμένο
μαϊντανό αποξηραμένο
πάπρικα
θυμάρι
αλάτι
πιπέρι
μοσχοκάρυδο
κανέλα

Εκτέλεση
Για να φτιάξουμε το κοτόπουλο με ανανά
ξεκινάμε κόβοντας τα φιλέτα σε χοντρές φέτες. Σε μπολ βάζουμε τα φιλέτα, προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό ανανά και λεμόνι, το βαλσαμικό, 2 κουταλιές από το ελαιόλαδο, την ζάχαρη και το μείγμα μπαχαρικών για το κοτόπουλο με ανανά. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη για 15′.

Ζεσταίνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι την 1 κ.σ. ελαιόλαδο και ροδίζουμε τα φιλέτα για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

Χαμηλώνουμε την φωτιά και προσθέτουμε την μαρινάδα. Αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 10′ να γλασάρει η σάλτσα.
Όσο μαγειρεύουμε το κοτόπουλο καραμελώνουμε τα φρούτα.

Για τα καραμελωμένα φρούτα
Σε αντικολλητικό τηγάνι λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προσθέτουμε τα φρούτα σε κομμάτια. Πασπαλίζουμε μαύρη ζάχαρη. Τα αφήνουμε να καραμελώσουν για 8-10′  αναποδογυρίζοντας τα τακτικά.
Σερβίρουμε το κοτόπουλο με ρύζι μπασμάτι και από πάνω γαρνίρουμε με τα καραμελωμένα φρούτα. Περιχύνουμε με όση γλασαρισμένη σάλτσα έχει μείνει.

 

Πηγή:argiro.gr

Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr

Life