Body & Soul σελίδα 3 από 59

Όταν το άγχος μας κυριεύει, τείνουμε να αναστέλλουμε την αναπνοή μας. Γι’ αυτό, πάρτε βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας και εκπνέοντας για 3 δευτερόλεπτα