Αυξημένη δυσκολία στη σημερινή προπόνηση.
Ο Mάκης Παρασκευόπουλος, προπονητής φυσικής κατάστασης, υπ. Msc προπονητικής/ ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ, συνεχίζει να μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής προκειμένου να διατηρήσουμε μία καλή φυσική κατάσταση την περίοδο του lockdown.
Η σημερινή προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Η ιδιαιτερότητα της προπόνησης αυτής, είναι πως έχουμε δημιουργήσει συνδυασμό δύο ασκήσεων. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τρεις ενότητες που σαν βασικό στόχο έχει την ενδυνάμωση του πυρήνα, το κορμού μας, αλλά και όλου του σώματος γενικότερα.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
