Δείτε ΒΙΝΤΕΟ
Για δεύτερη συνεχόμενη προπόνηση, το πρόγραμμά μας περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης με λάστιχα mini bands.
Σήμερα όμως οι ασκήσεις δύναμης αφορούν τα άνω άκρα: χέρια, ώμους, πλάτη, στήθος. Χρησιμοποιούμε μικρά λάστιχα, mini bands, που εύκολα μπορεί να βρει οποιοσδήποτε.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr