Τι θα κάνουμε με την πίεση;

Ασχολούμαστε με ποικίλες δραστηριότητες στην καθημερινότητα μας (δουλειές, καθημερινές υποχρεώσεις κλπ). Γεμίζουμε το πρόγραμμα μας με αποτέλεσμα δεν έχουμε τον ελάχιστο χρόνο για να κάνουμε κάτι που μας ευχαριστεί.

Δυστυχώς πολλές φορές ασχολούμαστε περισσότερο με δουλειές και υποχρεώσεις, έτσι δεν αφιερώνουμε χρόνο για τον εαυτό μας.

Για τον εαυτό μας και την ευτυχία μας αφιερώνουμε μικρό μέρος της μέρας μας με αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας είναι πως καταλήγουμε στρεσαρισμένοι και αγχωμένοι. Όταν δεν έχουμε ενθουσιασμό για αυτό που κάνουμε, τότε δεν φέρνουμε τα ανάλογα αποτελέσματα που επιδιώκουμε από τον εαυτό μας.

Η πίεση δημιουργείται από διάφορους κακούς παράγοντες. Νιώθουμε πίεση όταν έχουμε μια γεμάτη από υποχρεώσεις μέρα τις οποίες πρέπει να κάνουμε. Σε μια τέτοια κατάσταση αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να βγάλουμε κάποιες ασχολίες από το πρόγραμμα μας, και να αρχίσουμε να δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας, να διασκεδάζουμε και να είμαστε χαρούμενοι κάθε στιγμή. Όταν νιώθουμε πιεσμένοι δεν μπορούμε να ξεδιπλώσουμε τα ταλέντα και τον χαρακτήρα μας, η πίεση δεν μας αφήνει να περνάμε όμορφα και να είμαστε ευτυχισμένοι.

Η συναισθηματική πίεση δεν μας δίνει την ώθηση να δημιουργήσουμε αυτά που πραγματικά εμείς θέλουμε. Μας κάνει αντιδραστικούς και μας ακινητοποιεί. Όταν νιώθουμε συναισθηματικά πιεσμένοι είναι λόγω του ότι μαζεύουμε όλα όσα έχουμε συμβεί μέσα στη μέρα χωρίς να προσπαθούμε να τα διώξουμε από πάνω μας με αποτέλεσμα να νευριάζουμε, να ξεσπάμε, να είμαστε μέσα σε ένα κακό κλειστό κύκλο. Οταν νιώθουμε αυτά τα συναισθήματα δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε σωστά σε αυτά που θέλουμε να κάνουμε.

Στην αποβολή των άσχημων συναισθημάτων μάς βοηθάει η ασχολία μας με δραστηριότητες και πράγματα τα οποία μας ευχαριστούν και μας κάνουν χαρούμενους. Διότι όταν ασχοληθούμε με αυτά που μας κάνουν χαρούμενους τότε είναι που μπορούμε να διώξουμε την κακή ενέργεια από πάνω μας. Στην αποβολή της κακής ενέργειας από πάνω μας βοηθάει το χαμόγελο μας. Η ευτυχία μας και η χαρά μας είναι καλό να μπαίνουν στη πρώτη γραμμή, γιατί μας αξίζει κάτι καλύτερο από αυτό που έχουμε έως τώρα.