Ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων και ειδικότερα των γλουτών και του ισχίου
Ο Mάκης Παρασκευόπουλος, προπονητής φυσικής κατάστασης, υπ. Msc προπονητικής/ ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ, συνεχίζει να μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής προκειμένου να διατηρήσουμε μία καλή φυσική κατάσταση την περίοδο του lockdown.
H σημερινή προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων και ειδικότερα των γλουτών και του ισχίου.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr