Ο μεταβολισμός είναι το «κλειδί» για την απώλεια βάρους
Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση του σώματος βοηθάει στην απώλεια βάρους, επειδή η σωματική εκγύμναση ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας ο οποίος είναι υπεύθυνος για το πόσο εύκολα χάνουμε κιλά. Σύμφωνα με μια μελέτη ενός Γερμανού καθηγητή του, Ίνγκο Φρομπίζ, στην Κολωνία, ακόμα και μετά το τέλος της άσκηση εφόσον έχει ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συνεχίσει να χάνει βάρος, γιατί μετά το πέρας της άσκηση οπ μεταβολισμός του ανθρώπου παραμένει ενεργοποιημένος για 24 ώρες.
Η συστηματική προπόνηση μας εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση και αντοχή και βοηθάει στην ανανέωση των κύτταρων. Η σωματική δραστηριότητα ενδυναμώνει τον μυϊκό σύστημα και οδηγεί στην ταυτόχρονη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr