Τι συνιστά
Ο Γιάννης Λοβέρδος είχε δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξη του πως δεν ήθελε να βγαίνει από το σπίτι, λόγω των κιλών του που είχαν φτάσει τα διακόσια πενήντα. Σήμερα είναι φανατικός υποστηρικτής της δίαιτας αυτής, που του επιτρέπει να τρώει τα πάντα.
Κατάφερε να χάσει εβδομήντα ολόκληρα κιλά. «Αυτό δεν σημαίνει τίποτα, διότι το δύσκολο είναι να μην ξαναπάρεις αυτά τα κιλά. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να χάσει τα κιλά από το να προσέξει τη διατροφή του, αν δεν τρώει παραπάνω από τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός του».
Μαζί με τη σωστή διατροφή όμως ο δημοσιογράφος ακολουθεί και πρόγραμμα γυμναστικής. «¨Προσπαθώ να περπατάω τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Αν περπατάς κάθε μέρα λίγο πιο ζωηρά για ένα χρονικό διάστημα είναι μια χαρά και δεν χρειάζεται τίποτε άλλο. Το πρόβλημα είναι η διατροφή κι επίσης μακριά από φάρμακα και σκευάσματα».
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr