«Γίνε ο Διαιτολόγος του εαυτού σου» από το Ευτροφία

Το Διατροφικό Εργαστήρι Ευτροφία πρωτοτυπεί για μία ακόμα φορά οργανώνοντας το πρώτο εργαστήρι ενηλίκων στην Πάτρα!

Αν σας ενδιαφέρει η καλή διατροφή άσχετα από το πώς θα δείχνετε στην παραλία, αν θέλετε να μάθετε να κάνετε σωστές διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά σας, αν θέλετε να μπορείτε να κατανοήσετε πότε ένας διατροφικός ισχυρισμός είναι αλήθεια και πότε όχι, αν θέλετε να μην ξαναχρειαστείτε δίαιτα… τότε αυτό το εργαστήρι είναι για σας!

Μέσα σε ένα εντατικό πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης διάρκειας 6 εβδομάδων που ξεκινά στα μέσα Μαΐου, θα επιχειρήσουμε να δούμε την διατροφή διαφορετικά, σαν τρόπο ζωής και όχι σαν αγχωτικό «πρέπει» ενόψει του καλοκαιριού! Ενδεικτική θεματολογία των εργαστηρίων:

• Ψυχολογικό υπόβαθρο διατροφής: γιατί τρώμε και τι μας παχαίνει τελικά;

• Η καλή διατροφή στην καθημερινότητά μας: τι να μαγειρέψω, τι να πάρω μαζί μου στη δουλειά και πώς να επιλέξω υγιεινά τρόφιμα στο σουπερμάρκετ;

• Φυσική δραστηριότητα για υγεία: ο μόνιμος «πονοκέφαλος» στην πιο ωραία του εκδοχή!

• Μύθοι και αλήθειες για την διατροφή: χυμός λεμονιού το πρωί, τεστ δυσανεξίας, λιποτροπικά σκευάσματα… πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά;

Αν θέλετε λοιπόν να γίνετε ο Διαιτολόγος του εαυτού σας, επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες και για δηλώσεις συμμετοχής, καθώς ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος