Καλοκαίρι & Δέρμα: Οδηγός επιβίωσης για όλες τις ηλικίες, από τον ιατρό Λ. Ντιντή

Καλοκαίρι, ηλιος, θάλασσα, περισσότερος χρόνος έξω – κι όλα αυτά με λιγότερα ρούχα και μεγαλύτερη έκθεση στο φως. Το δέρμα μας, όμως, δεν αλλάζει συνήθειες επειδή αλλάζει η εποχή. Αντιθέτως: αυτή την περίοδο χρειάζεται ακόμα περισσότερη προσοχή και φροντίδα.

Στο ιατρείο του ο Λάμπρος Ντιντής βλέπει καθημερινά ασθενείς όλων των ηλικιών που αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν για να προλάβουν βλάβες από τον ήλιο, ποια θεραπεία μπορούν να κάνουν λίγο πριν φύγουν διακοπές, ή τι σημαίνει "επικίνδυνος σπίλος". Γι’ αυτό και ετοίμασε έναν σύντομο οδηγό με όσα θεωρεί πραγματικά χρήσιμα, με γνώμονα την πρόληψη και τη φροντίδα.

 1. Αντηλιακή προστασία: πολύ περισσότερα από SPF

Το αντηλιακό δεν είναι «για την παραλία». Είναι καθημερινό προϊόν φροντίδας, όπως το σαπούνι ή η οδοντόβουρτσα. Και δεν έχει ηλικία.

• Χρησιμοποιούμε SPF 50 κάθε πρωί, ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά.
• Απλώνουμε αρκετή ποσότητα, ειδικά σε πρόσωπο, αυχένα, αυτιά και ράχη των χεριών.
• Ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες, ιδιαίτερα μετά από θάλασσα ή ιδρώτα.

Προτίμησε αντηλιακά με ευρέος φάσματος προστασία (UVA/UVB) και αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, χωρίς άρωμα ή έλαια.

 2. Χαρτογράφηση σπίλων: ο ήλιος δεν αστειεύεται

Η πρόληψη του μελανώματος ξεκινάει από τον Μάιο, όχι τον Σεπτέμβριο. Η χαρτογράφηση σπίλων (ή “ελιών”) είναι μια απλή, ανώδυνη και απολύτως απαραίτητη διαδικασία για όσους έχουν:

• Πολλούς σπίλους
• Ανοιχτόχρωμο δέρμα
• Ιστορικό κακοήθειας στο δέρμα .
• Συχνά ηλιακά εγκαύματα στο παρελθόν

Στο LNderma χρησιμοποιούμε σύστημα υψηλής ακρίβειας με τεχνητή νοημοσύνη, το οποίο αναλύει κάθε σπίλο και τον συγκρίνει με παλαιότερες φωτογραφίες, ώστε να εντοπιστούν έγκαιρα αλλαγές.H εξέταση διαρκεί περίπου 30 λεπτά .

 3. Αποτρίχωση με laser: προγραμματισμός είναι το παν

Η αποτρίχωση με laser Alexandrite είναι αποτελεσματική και διαρκής λύση, αλλά χρειάζεται σωστό timing. Ιδανικά, ξεκινά νωρίς την άνοιξη ή μετά το καλοκαίρι, όμως συνεδρίες μπορούν να γίνουν ακόμα και μέσα στο καλοκαίρι  — με την προϋπόθεση ότι δεν έχει προηγηθεί έντονο μαύρισμα και δεν θα ακολουθήσει άμεση έκθεση στον ήλιο.

Στο ιατρείο χρησιμοποιείται τεχνολογία Alexandrite νέας γενιάς με αισθητήρα θερμοκρασίας, που προσφέρει ασφαλείς και γρήγορες συνεδρίες, με ελάχιστο κίνδυνο ερεθισμού.

4. Θεραπείες που μπορούν να γίνουν ακόμα και μέσα στο καλοκαίρι

Αν και ο ήλιος περιορίζει κάποιες θεραπείες (π.χ. laser ή χημικά peeling), υπάρχουν αρκετές επιλογές που είναι ασφαλείς και ωφέλιμες αυτή την εποχή.

Οι πιο κατάλληλες είναι οι μεσοθεραπείες ή skin boosters, δηλαδή ενέσιμες θεραπείες που ενυδατώνουν, τονώνουν και “ξυπνούν” το δέρμα χωρίς να προκαλούν ερεθισμό ή φωτοευαισθησία. Περιέχουν:

• Υαλουρονικό οξύ
• Βιταμίνες και πεπτίδια
• Πολυνουκλεοτίδια (νέα δραστική κατηγορία που ενισχύει την ελαστικότητα και την ανανέωση των κυττάρων)

Οι θεραπείες αυτές είναι ιδανικές για πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, και μπορούν να γίνουν ακόμη και λίγο πριν τις διακοπές. Δεν απαιτούν αποχή από την καθημερινότητα, ενώ αφήνουν το δέρμα πιο φρέσκο, λαμπερό και ανθεκτικό απέναντι στην αφυδάτωση του καλοκαιριού.

 5. Τα «SOS» του καλοκαιριού – τι να προσέξεις

• Μυκητιάσεις (συνήθως στα πέλματα ή στις πτυχές): φορέστε βαμβακερά ρούχα, αλλάξτε γρήγορα μαγιό και αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι σε κοινόχρηστους χώρους.
• Θερμικό εξάνθημα (ιδιαίτερα σε παιδιά και ηλικιωμένους): προτιμήστε δροσερό ντους, χαλαρά ρούχα και αποφύγετε την έντονη εφίδρωση.
• Φωτοδερματίτιδες: εμφανίζονται σε άτομα με ευαισθησία στο φως ή σε συνδυασμό με αρώματα, καλλυντικά ή φάρμακα. Αν δείτε εξάνθημα μετά την ηλιοθεραπεία, συμβουλευτείτε δερματολόγο.
• Ηλιακά εγκαύματα: ένα μόνο έγκαυμα αρκεί για να αφήσει “μνήμη” στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό και το καπέλο, ειδικά τα παιδιά.

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και το μόνο που έρχεται καθημερινά σε επαφή με τον ήλιο, τον ιδρώτα, τη ρύπανση και τα καλλυντικά. Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να το χαρούμε — όχι για να το ταλαιπωρήσουμε.

Με λίγο προγραμματισμό και τις σωστές επιλογές, μπορούμε να φτάσουμε στον Σεπτέμβριο με υγιές, όμορφο και ξεκούραστο δέρμα.

LNderma Λάμπρος Ντιντής

Δερματολόγος Aφροδισιολόγος

Κορίνθου 208 ,Πάτρα

www.LNderma.gr

https://www.facebook.com/LNderma

https://www.instagram.com/lnderma_lamprosntintis?igsh=MXA3YWk4YWp1b3B1Ng%3D%3D&utm_source=qr