«Μόνο με τη γυμναστική παρατείνεται η υγεία και η νεότητα»
Επιστροφή στην πόλη σημαίνει και επιστροφή στο γυμναστήριο μετά την… «αυτοψία» των παραπανίσιων κιλών από την ανάπαυλα των διακοπών. Πώς να χωρέσεις και πάλι στο εφαρμοστό σου τζιν με τα πρωτοβρόχια και να νιώσεις όμορφα με το σώμα σου; Ακούγοντας και ξανακούγοντας τις σειρήνες των νέων πρακτικών «πλειστηριασμού» στους χώρους άσκησης, απευθυνθήκαμε σε έναν «γκουρού» του είδους, στον γνωστό και αγαπητό καθηγητή Φυσικής Αγωγης και ιδιοκτήτη του κεντρικού γυμναστηρίου Fisico, Ανδρέα Μπαρδούτσο.
Με τρεις δεκαετίες θητεία στον κλάδο των γυμναστηρίων, ο Ανδρέας Μπαρδούτσος έχει πολλά να πει και να μας συμβουλέψει. Πτυχιούχος καθηγητής φυσικής αγωγής του Πανεπιστημίου Αθηνών, υπήρξε επαγγελματιας πρωταθλητής βολευμπολίστας, υπεύθυνος σε μεγάλα αθηναϊκά γυμναστηρια, αλλά και διαπρεπής εκπαιδευτής γυμναστών και εισηγητής σεμιναρίων και συνεδρίων. Στο Fisico της Αγίου Ανδρέου αλωνίζει αεικίνητος τους ορόφους ελέγχοντας κάθε αίθουσα και γωνιά, μέχρι και το πανοραμικό loft που αγναντεύει τον Πατραικό, καθώς δεν επιτρέπει ποτέ εκπτώσεις στην ποιότητα των υπηρεσιών στην άσκηση, την υγεία και την ευεξία των μελών του.
-Πώς θα περιγράφατε αυτή τη στιγμή το τοπίο του κλάδου σας στην πόλη;
Αυτή τη στιγμή επικρατεί μια σύγχυση στην αγορά. Κατά την άποψή μου στο κομμάτι της άσκησης έχεις να διαλέξεις ανάμεσα σε δυο δρόμους: στην ποιότητα απέναντι στην πολύ χαμηλή τιμή. Παρατηρώ ότι ο κόσμος δυστυχώς έχει «εκπαιδευτεί» στην πολιτική της «χαμηλής προσφοράς», δηλαδή εξετάζει πρώτα το κόστος και μετά τι θα «αγοράσει» με αυτό. Εμείς εδώ στο Fisico, πιστεύουμε πως παρέχουμε μια ποιοτική υπηρεσία και όχι μια συνηθισμενη συνδρομή. Καλλιεργούμε μια προσωπική σχέση με τον κόσμο, η οποία βασίζεται στο ενδιαφέρον, τη φροντίδα, την ευγένεια, την καθαριότητα, τον πολιτισμό και οπωσδήποτε στην ασφαλή και τεκμηριωμένη εκγύμναση. Εγώ ο ίδιος επιμελούμαι τα πάντα, ώστε όποιος έρχεται κοντά μας να φτάσει με ασφαλή τρόπο στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
-Θωρείτε πως έχουν μπει δηλαδή στο χώρο σας «αλεξιπτωτιστές» και «έμποροι» με την κακή έννοια;
Διαθέτουμε πτυχιούχους καθηγητές, με περγαμηνές αναγνωρισμένες από το κράτος ή πτυχία αξιόλογων ιδιωτικών σχολών αναγνωρισμένων από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Δυστυχώς έχουν μπει στον κλάδο σε μεγάλο ποσοστό «εκπαιδευτές» ανειδίκευτοι που εργάζονται επειδή γυμνάζονταν οι ίδιοι και εκμεταλλεύονται την όποια εικόνα τους, δίχως καμία επαγγελματική οντότητα. Στο Fisico μας ενδιαφέρει ο κόσμος που ψάχνει πραγματικά και επιλεκτικά την ποιότητα. Η γυμναστική σχετίζεται πρωτίστως με την υγεία μας. Όπως αναζητάς τον καλό γιατρό, με την ίδια λογική θα πρέπει να ψάχνεις καλό γυμναστή. Ταυτόχρονα πρέπει να κοιτάξεις εάν υπάρχει άδεια λειτουργίας, εγγυημένα όργανα, υγειονομικές προυποθέσεις κλπ… Αυτά προέχουν. Η άσκηση γενικά δεν είναι δυσπρόσιτη οικονομικά, ούτε πολυτέλεια. Αξίζει να δώσεις ένα ευρώ την ημέρα για τον εαυτό σου αναζητώντας το ποιοτικό γυμναστηριο. Πολύ περισσότερα σκορπάμε καθημερινά για καφέδες και σουβλάκια! Υπάρχουν αξιόπιστα και καλα οργανωμένα πατρινά γυμναστήρια να εμπιστευθούν οι Πατρινοί, ας μην παρασύρονται από τις πολυεθνικές επιχειρήσεις και τις αλυσίδες low cost.
Από την εμπειρία σας θα λέγατε πως πλέον οι Ελληνες έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους;
-Οι Ελληνες πρέπει να ξεφύγουν από την καθιστική ζωή, είμαστε πολύ πίσω -σύμφωνα με τις έρευνες -από τους άλλους Ευρωπαίους στην άσκηση ως τρόπο ζωής και έχουμε βρεθεί πρώτοι στην παιδική παχυσαρκία. Τελευταία, επειδή πολύ κόσμος παρασύρεται από τις low cost πρακτικές, ξεκινάει το γυμναστήριο και απογοητεύεται. Όταν ανακαλύπτεις ακατάλληλο περιβάλλον, ακατάλληλο προσωπικό και απρόσωπη μεταχείριση αποθαρρύνεσαι. Ετσι βγαίνει «κακό όνομα» για όλο τον κλάδο. Νομίζω πάντως πως κυρίως παρασύρονται οι νέοι και εκείνοι που δεν ξέρουν τα κριτήρια με βάση τα οποία θα επιλέξουν μια σοβαρή υπηρεσία.
-Ποιά είναι η δική σας φιλοσοφία λειτουργίας αλλά και οι προτάσεις εκγύμνασης;
Στο Fisico έχουμε υψηλά ποσοστά ανανεωσιμότητας και πελάτες που μας έχουν βάλει σταθερά στη ζωή τους. Χαιρόμαστε να τους «κακομαθαίνουμε» και να τους κάνουμε «ιδιότροπους» επειδή θέλουν το καλύτερο στην άσκηση και στην καθαριότητα. Σε μας τίποτα δεν είναι «χύμα». Ψαχνόμαστε, ενημερωνόματσε για όλες τις νέες μεθόδους στο fitness και είμαστε ανοιχτοί σε καθετί καινούριο αλλά πάντα ασφαλές. Προτείνουμε τη γυμναστική που ταιριάζει στον καθένα. Από την πιο ακραία προπόνηση για κόσμο που πασχίζει για επιδόσεις μέχρι την πιο ήπια. Τι να πρωτοπώ; Εχουμε στούντιο πιλάτες για δυνατό και υγιή κορμό, χορευτικά προγράμματα, personal άσκηση σε συνδυασμό με όργανα, για τόνωση μυών, ιμάντες αιώρησης, προπόνηση δόνησης… τα πάντα! Οσο μεγαλώνουμε, πρέπει να προσπαθούμε να έχουμε όσο το δυνατόν λιγότερη απώλεια μυικής μάζας. Μόνο έτσι θα πετύχουμε υψηλό μεταβολισμό και καύσεις για να χάνουμε λίπος.
-Στο Fisico συχνάζουν άνθρωποι όλων των ηλικιών; Αν κάποιος διστάζει να γυμναστεί γιατί να κάνει το βήμα;
Εχουμε ασκούμενους απ' όλες τις ηλικίες. Από νεαρά παιδιά μέχρι ηλικιωμένους. Αγαπημένη μου πελάτισσα είναι μια κυρία 67 ετών που ασκείται κάθε πρωί, μας λέει τα νέα της και μας δίνει την ευχή της καθημερινά. Θα συμβούλευα τον κόσμο να μην πιστεύει στους διάφορους μύθους για το αδυνάτισμα και το γυμναστήριο, αλλά να ρωτάει πάντα τον ειδικό. Εχω ακούσει πολλές ανακρίβειες. Το γυμναστήριο δεν είναι μόδα, αλλά το καλύτερο φάρμακο για τον εξοντωτικό σύγχρονο τρόπο ζωής. Οποιος ασκείται συστηματικά σήμερα θα γλυτώσει πολλές χιλιάδες ευρώ από νοσήλεια και επισκέψεις σε γιατρούς αργότερα… Μόνο έτσι η νεότητα παρατείνεται -αποδεδειγμένα.
-Αποδέχεστε τους νέους τρόπους άσκησης που βασίζονται στην τεχνολογία;
Δεν είμαι αρνητικός. Όμως, οτιδήποτε ξεφεύγει από τον παραδοσιακό τρόπο (π.χ. τρέξιμο, βάρη, κοιλιακούς), δηλαδή επιλέγοντας τεχνητά και μηχανικά μέσα, θα είναι αποτελεσματικό για λίγο. Δεν γίνεται να μη χυθεί ούτε μια σταγόνα ιδρώτα για τη σωστή λειτουργία των ορμονών αλλά και τη χαρά και την αναζωογόνηση της πραγματικής άσκησης.
-Αφήσατε την Αθήνα για την Πάτρα. Πώς πήρατε την απόφαση να ζήσετε και να δραστηριοποιηθείτε σε μικρότερη πόλη;
Ηταν όνειρο του πατέρα μου να γυρίσει στην Πάτρα και το ίδιο ήθελε και για το γιο του. Εγώ έφτιαξα την οικογένειά μου εδώ και είμαι χαρούμενος. Απολαμβάνω το τέλειο μέγεθος πόλης και την επαφή με τη θάλασσα καθώς είμαι ερασιτέχνης ψαράς. Στην Πάτρα ούτε χάνεσαι, ούτε σε «πνίγει». Χαίρεσαι τη μαρίνα, το ηλιοβασίλεμα, τα ωραία χωριά που σε περιστοιχίζουν. Υπάρχουν προσιτά στέκια με εξαιρετικό φαγητό στο κέντρο και μεγαλώνοντας ξέρεις να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που σου πάνε και να αποφεύγεις τις κακοτοπιές. Με τη γυναίκα μου που είναι επίσης γυμνάστρια, γίναμε πατρινοί από επιλογή. Η κόρη μας η 9χρονη Ρεβέκα πάντως θέλει να γίνει παιδίατρος, όχι γυμνάστρια και είναι σίγουρη από τώρα για την επιλογή της!
* FISICO, ΑΓ. ΑΝΔΡΕΟΥ 89-91. Ωρες λειτουργίας 7 πμ -24 μμ. Παροχές: όργανα ενδυνάμωσης, καρδιοαναπνευστικά μηχανήματα, fitness coaching, studio pilates, slim belly, jet vibe, indoor cycling, trx, functional training, μεγάλη γκάμα ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων, σωματομετρήσεις, προπονήσεις για ειδικές ομάδες κ.α. ΤΗΛ 2610274747-www.fisico.gr
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr