Η βιταμίνη Κ είναι αυτό που χρειάζεστε! Σε ποιες τροφές όμως την βρίσκουμε;
Μαύροι κύκλοι. Πόσοι από εμάς ταλαιπωρούνται από μαύρους κύκλους; Πολλοί φανταζόμαστε. Σπάνια θα βρεις κάποιον που θα έχει ξεκούραστο βλέμμα, χωρίς σακούλες και μαύρους κύκλους.
Ήρθε η ώρα να βρούμε τη λύση στη διατροφή μας. Κρέμες, αγγούρια κτλ τα έχουμε δοκιμάσει. Μήπως να εμπλουτίζαμε το καθημερινό μας διαιτολόγιο με τροφές που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση τους; Ποιες είναι αυτές; Όσες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ, βοηθάει στη διατήρηση της πήξης τους αίματος στα σωστά επίπεδα και βοηθάει στη μείωση των ρυτίδων.
Από ποιες τροφές όμως μπορούμε να πάρουμε αρκετή ποσότητα βιταμίνης Κ;
Μπρόκολο, βρώμη, κουνουπίδι, σογιέλαιο, ντομάτες, κουνουπίδι, σπανάκι, συκώτι, ρεβίθια, φράουλες, φασόλια, μαρούλι, λάχανο, σπαράγγια , αυγά και φασόλια
Συμπεριελάβετέ τις στο διαιτολόγιό σας και δείτε τη διαφορά!
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr