Τα παιχνίδια σήμερα και επιπτώσεις που έχουν στην υγεία μας
Τα παιχνίδια έπαιζαν πάντα σημαντικό ρόλο στις ανθρώπινες κοινωνίες. Υπάρχουν ιστορικές μαρτυρίες από τα αρχαία χρόνια, ακόμη και τοιχογραφίες από παλαιότερα ότι παιδιά και ενήλικες απολάμβαναν τα παιχνίδια. Τα πράγματα δεν έχουν αλλάξει ιδιαίτερα σήμερα. Αυτό που έχει αλλάξει είναι το γεγονός πως πλέον ζούμε στην εποχή της ψηφιακής ψυχαγωγίας με τα πάντα σχεδόν να έχουν μεταφερθεί σε μια οθόνη.
Όμως πώς επηρεάζουν τα παιχνίδια τη ζωή μας; Στη συνέχεια θα δούμε την επίδραση στην υγεία. Επιλέξαμε τρεις από τις πιο δημοφιλείς κατηγορίες και θα αναφερθούμε στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους σε ότι έχει να κάνει με την υγεία.
Τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο
Η συγκεκριμένη κατηγορία παιχνιδιών είναι πολύ δημοφιλής τις τελευταίες δεκαετίες, αλλά απευθύνεται αποκλειστικά σε ενήλικες. Εδώ υπάρχουν τα παιχνίδια των online καζίνο, όπως πόκερ, ρουλέτα, μπλάκτζακ, φρουτάκια και άλλα. Τα παιχνίδια είναι συνήθως απλά αλλά διασκεδαστικά και προσφέρουν τη δυνατότητα παιχνιδιού τόσο με πραγματικά χρήματα όσο και δωρεάν.
Στη δεύτερη περίπτωση θέλει αρκετή προσοχή. Κανείς δεν επιθυμεί να χάσει χρήματα σε κακές επιλογές ιστότοπων χαμηλής ποιότητας ή σε απάτες. Όσοι δεν γνωρίζουν καλά την αγορά είναι σημαντικό να αναζητήσουν κριτικές και πληροφορίες για ασφαλή και αξιόπιστα διαδικτυακά καζίνο όπως αυτές που προσφέρει το GambingOrb. Οι κίνδυνοι ξεκινούν από τις κακές επιλογές και είναι σοβαροί όπως θα δούμε στη συνέχεια. Σίγουρα είναι εντάξει να παίζεις βιντεοπαιχνίδια ή τυχερά παιχνίδια φτάνει να θέτεις εξαρχής όρια.
Διασκέδαση και ανάπτυξη δεξιοτήτων
Τα online καζίνο παρέχουν νόμιμη και αξιόλογη διασκέδαση. Δεν είναι μόνο η ικανοποίηση που λαμβάνει κανείς περνώντας ευχάριστα το χρόνο του. Τα παιχνίδια αυτά αναπτύσσουν τη στρατηγική σκέψη. Οι παίκτες με το χρόνο αναπτύσσουν πολύτιμες δεξιότητες που μπορούν να αξιοποιήσουν πολλαπλά στη ζωή.
Χαρακτηριστική είναι η λήψη σωστών αποφάσεων. Παρότι κάποια παιχνίδια είναι εντελώς τυχερά, άλλα πάλι όπως το πόκερ απαιτούν βαθιά κατανόηση πιθανοτήτων, ψυχολογίας και στρατηγικής. Έτσι δημιουργούν μια διεγερτική εμπειρία για το μυαλό. Όταν συνδυάζονται με σωστές αποφάσεις και νίκες, τότε το συναίσθημα είναι πιο ικανοποιητικό. Εάν κερδίσετε μεγάλα ποσά δείτε τι προβλέπει η φορολογική νομοθεσία στην Ελλάδα.
Ο κίνδυνος του εθισμού
Πέρα από τις διάφορες απάτες που μπορούν να αποφευχθούν εύκολα με τις υποδείξεις κάποιου ειδικού στο χώρο των online τυχερών παιχνιδιών, όπως ο Γιώργος Μανούσος, δημιουργούνται δυστυχώς κάποιες φορές και κίνδυνοι για την υγεία. Η πιο βασική ανησυχία είναι ο εθισμός στον τζόγο. Η μεγάλη πλειοψηφία ανθρώπων καταφέρνει να έχει αυτοέλεγχο, αλλά αδύναμοι χαρακτήρες ενδέχεται να αναπτύξουν προβληματική συμπεριφορά.
Αυτό οδηγεί σε ψυχαναγκασμούς, συναισθηματικές διαταραχές, συγκρούσεις με το οικογενειακό περιβάλλον κλπ. Η ανωνυμία και η πρακτικότητα που προσφέρουν οι διαδικτυακές πλατφόρμες κάνουν πιο εύκολο ένας παίκτης να χάσει την αίσθηση των χρημάτων και του χρόνου. Το ζητούμενο είναι να προσεγγίζουμε τα τυχερά παιχνίδια με προσοχή, θέτοντας αυστηρά όρια.
Βιντεοπαιχνίδια στο παρελθόν και στο παρόν
Τα βιντεοπαιχνίδια δεν είναι κάτι το καινούργιο, παρότι έχουν εξελιχθεί δραματικά μέσα στις δεκαετίες. Τα πάντα ξεκίνησαν από παιχνίδια όπως το Pong και το Pacman και έφτασαν σε πολύ σύνθετα όπως το Minecraft ή το Grand Theft Auto κλπ. Ωστόσο υπάρχουν μέχρι σήμερα κοινά χαρακτηριστικά, τόσο στα θετικά, όσο και στα αρνητικά.
Γνωστικές και ψυχολογικές θετικές επιπτώσεις των βιντεοπαιχνιδιών
Έρευνες έχουν δείξει πως τα βιντεοπαιχνίδια δράσης βελτιώνουν το συντονισμό των ματιών, τους χρόνους αντίδρασης ενός ανθρώπου και την αντίληψη του χώρου. Τα παιχνίδια γρίφων και στρατηγικής συχνά απαιτούν οι παίκτες να λύσουν σύνθετα προβλήματα λαμβάνοντας ταχύτατες αποφάσεις. Έτσι ενισχύεται η κριτική σκέψη και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
Τα βιντεοπαιχνίδια ανακουφίζουν το άγχος. Η είσοδος ενός παίκτης σε έναν εικονικό κόσμο προσφέρει μια προσωρινή διαφυγή από αγχωτικές καταστάσεις της καθημερινότητας. Παιχνίδια με κοινωνικά στοιχεία και συμμετοχή πολλών παικτών προσφέρουν κοινωνική αλληλεπίδραση και ομαδικότητα, βοηθώντας τους παίκτες να δημιουργήσουν διαπροσωπικές σχέσεις.
Ανησυχίες για τη φυσική και συναισθηματική υγεία
Τα οφέλη των βιντεοπαιχνιδιών για την υγεία συνοδεύονται δυστυχώς και από πιθανούς κινδύνους. Το παρατεταμένο παιχνίδι μπορεί να προκαλέσει φυσικά προβλήματα όπως η κούραση των ματιών ως αποτελέσματα της αναπαραγωγής βιντεοπαιχνιδιών σε οθόνες. Επίσης προβλήματα αποτελούν η κακή θέση του σώματος, ακόμη και οι τραυματισμοί από καταπόνηση σε συγκεκριμένα σημεία, όπως οι καρποί και τα δάχτυλα.
Πιο ανησυχητικός είναι ο κίνδυνος του εθισμού. Δημιουργούνται περιπτώσεις όπου το βιντεοπαιχνίδι αποτελεί προτεραιότητα σε σχέση πιο σημαντικά πράγματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, κακή απόδοση σε εργασία ή σπουδές, αλλά και σε παραμέληση της φυσικής υγείας.
Υπάρχουν αντίστοιχα κίνδυνοι και για την ψυχική υγεία. Ενώ η λελογισμένη χρήση των βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να μειώσει το άγχος, το υπερβολικό παιχνίδι αντίστοιχα οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα άγχος και σε κατάθλιψη. Τα υπερβολικά οπτικά εφέ των βιντεοπαιχνιδιών οδηγούν κάποιους ακόμη και σε επιληπτικά επεισόδια. Είναι σημαντικό λοιπό να βρεθεί η ισορροπία, εφόσον κανείς παίζει υγιεινό παιχνίδι με πολλά διαλείμματα και δεν το παρακάνει χρονικά. Μόνο έτσι είναι τα βιντεοπαιχνίδια μια υγιής μορφή ψυχαγωγίας.
Τα επιτραπέζια παιχνίδια στη νέα εποχή
Τα επιτραπέζια παιχνίδια εξακολουθούν να είναι δημοφιλή. Σε αυτό έχει βοηθήσει το γεγονός πως παίζονται από πολύ περισσότερους ενήλικες σε σχέση με το παρελθόν. Επιπλέον πολλές φορές μεταφέρονται και σε ψηφιακή μορφή και γίνονται βιντεοπαιχνίδια στρατηγικής, με ειδικά εφέ βιντεοπαιχνιδιών και άλλες ενισχύσεις. Αποτελούν μια κοινωνική δραστηριότητα σε όλες τους τις μορφές, από το παραδοσιακό σκάκι και την κλασική Μονόπολη έως σύγχρονα παιχνίδια όπως η Πανδημία ή οι Άποικοι του Κατάν κλπ. Τα επιτραπέζια παιχνίδια προσφέρουν μια διαδραστική εμπειρία για όλες τις ηλικίες.
Κοινωνικά και γνωστικά οφέλη
Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα των επιτραπέζιων παιχνιδιών είναι πως αποτελούν μια κοινωνική δραστηριότητα που ενθαρρύνει τη συνεργασία, την ομαδικότητα και την επικοινωνία. Τα επιτραπέζια προσφέρουν επίσης και γνωστικά οφέλη. Απαιτούν σκέψη, στρατηγικό σχεδιασμό και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Πολλά επιτραπέζια ενισχύουν γνωστικές λειτουργίες όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.
Προβλήματα από τα επιτραπέζια παιχνίδια
Τα επιτραπέζια, σε αντίθεση με τα τυχερά παιχνίδια και τα βιντεοπαιχνίδια, έχουν πολύ λιγότερους κινδύνους. Ακόμη κι εδώ ωστόσο καταγράφονται προβλήματα όπως η απογοήτευση ή οι προστριβές που κάποιες φορές δημιουργούνται με άλλους παίκτες. Όταν μιλάμε επίσης για την ψηφιακή μεταφορά των επιτραπεζίων, τότε ισχύουν αντίστοιχα και τα προβλήματα των βιντεοπαιχνιδιών.
Πώς τα παιχνίδια επηρεάζουν τη ζωή μας
Τα παιχνίδια στις διάφορες μορφές τους αποτελούν μια δοκιμασμένη, επιτυχημένη και διαχρονική μέθοδο διασκέδασης. Αναπτύξαμε θετικές και αρνητικές πτυχές σε τρεις από τις πιο δημοφιλείς κατηγορίες όπως είναι τα τυχερά παιχνίδια, τα βιντεοπαιχνίδια και τα επιτραπέζια. Αυτό που μπορεί να παρατηρήσει κανείς είναι πως πρέπει πάντα να υπάρχει ισορροπία που είναι καλή για την υγεία. Υπό αυτές τις συνθήκες:
· Θέστε χρονικά όρια
· Πραγματοποιήστε συχνά διαλείμματα
· Μην βάζετε τα παιχνίδια ως προτεραιότητα
· Προστατέψτε την ψυχική σας υγεία αποφεύγοντας τον εθισμό
· Ενισχύστε τις κοινωνικές συναναστροφές
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr