Το κολυμβητικό του τμήμα σε πλήρη ανάπτυξη.
Ακολουθώντας το μοντέλο της γαλλικής κολυμβητικής Ομοσπονδίας διαμορφώνει τα επίπεδα κυρίως βάση της
κολυμβητικής δεξιότητας και κατόπιν σύμφωνα με την ηλικία.
Αυτός ο διαχωρισμός κάνει πιο ευχάριστη την διαδικασία εκμάθησης, αφού η καλλιέργεια του αθλήματος επιτυγχάνεται από την ατομική βελτίωση με άμεσους και εύκολους στόχους που αφορούν την τεχνική και δεν
καθορίζονται αποκλειστικά από τις επιδόσεις σε αγώνες και την διάκριση.
Βεβαίως πέρα από την προσπάθεια για την εκμάθηση μέσα από την διασκέδαση, στις μικρότερες ηλικίες, δεν ξεχνάμε και την δημιουργία ανταγωνιστικών αθλητών που είναι άριστοι γνώστες σωστής τεχνικής και ικανοί να μας εκπροσωπούν στους αγώνες.
Λειτουργούν καθημερινά στο κολυμβητήριο Αντ. Πεπανός τμήματα ανηλίκων (15:00 – 19:00) :
Αρχαρίων 1: πρώτη επαφή με την πισίνα, βασικές ασκήσεις εξοικείωσης και αυτοδιάσωσης με παιγνιώδη μορφρή με τον προπονητή μέσα στο νερό για περισσότερη ασφάλεια και διασκέδαση.
Αρχαρίων 2: άνετη επίπλευση χωρίς την χρήση πλωτήρων σε πρόσθια και ύπτια θέση, συντονισμός κινήσεων
χεριών-ποδιών, εισαγωγή στα κολυμβητικά στυλ.
Επίλεκτων: ολοκληρωμένη κίνηση ελευθέρου/υπτίου, εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων προσθίου, πεταλούδας,
υποβρυχίου και εκκινήσεων .
Προαγωνιστικής: αναλυτική εκμάθηση όλων των στυλ και των κανονισμών της κολύμβησης, εισαγωγή σε βασικές
προπονητικές μεθόδους, βελτίωση φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ευλυγισία), καρτέλα ατομικής προόδου
αθλητή, συμμετοχή σε αγώνες.
Ενηλίκων (10:00-12:00, 14:00-16:00, 17:30-19:30, Σάββατο 15:00-17:00):
Εκμάθηση τεχνικής, βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Προπονητικά προγράμματα σε masters, αθλητές ανοικτής θάλασσας και Τριάθλου (ατομικές προπονήσεις, προγράμματα ξηρής προπόνησης, συμμετοχή σε αγώνες).
Προετοιμασία εισαγωγής σε σχολές (στρατιωτικές, λιμενικό, ΣΕΦΑΑ, ναυαγοσωστών).
Αποκατάσταση τραυματισμών, χρόνιες παθήσεις.
Τα τμήματα στελεχώνουν έμπειροι καθηγητές Φυσικής Αγωγής, πιστοποιημένοι από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού με ειδικότητα στα αθλήματα υγρού στίβου (Τζιμίκου Μαρία, Γιαννόπουλος Μάνθος , Χρονόπουλος Βασίλης ) πλαισιωμένοι από την ομάδα καταρτισμένων συνεργατών (Κότσιφα Νίκη γυμναστική/φυσικοθεραπεία ,
Δημητροπούλου Ελίνα διατροφολόγος)
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κολύμβηση: Η 1η εσωτερική προπονητική ημερίδα της ΝΕΠ
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
